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ateliers pÉdagogiques de nutrition

À ESPACE-TEMPS

Comprendre en s’amusant !!


Ces ateliers sont prévus pour les enfants de 7 à 12 ans.


J’ai voulu imaginer des ateliers à la fois ludiques et pédagogiques pour transmettre aux enfants les notions clés d’une alimentation équilibrée. J’emmène ainsi mon jeune public à la découverte des aliments, des organes digestifs et leurs rôles dans notre organisme. Le but de ces ateliers est d’accompagner chaque enfant à devenir un acteur responsable de son alimentation, pour que celle-ci soit équilibrée saine et durable.


On s’amuse, on échange, on joue !


Les ateliers ont lieu le mercredi et samedi après-midi, une fois par mois et pendant les vacances scolaires.
Les thèmes varient selon les séances.

ThÈmes proposÉs

L' équilibre alimentaire, qu'est-ce-que c'est ?

Je compose un petit déjeuner équilibré avant d'aller à l'école.

Qu'est-ce qu'un bon goûter et pourquoi ?

Je fais les courses avec papa ou maman

(déchiffrage étiquettes alimentaires)

Combien de sucres je mange par jour ?

J'apprends à identifier le sucre dans mes aliments préférés.

Le gras, c'est bon pour moi ?

25 euros : séance-atelier de 2h 

100 euros : Forfait de 5 séances-ateliers

ateliers coaching d'orientation

Explorer son potentiel   

S’entrainer à voir le verre à moitié plein   

Identifier ses motivations personnelles

L’adolescence. Période ingrate et édifiante, aussi complexe qu’excitante. L’enjeu est grand : devenir soi, trouver sa voie, faire ses propres choix. Comment faire ? 

J’inaugure mes ateliers par ce mot que j’apprécie tout particulièrement dans son sens anglo-saxon « response-able » : qui est capable de se donner une réponse à soi-même. Et si grandir n’était autre chose que répondre à qui nous sommes ? C’est l’invitation que je fais aux adolescents à travers ces ateliers : partir à la découverte de leurs propres réponses de vie.


Ces ateliers sont aussi l’occasion de leur donner des outils qui leur permettront de se plonger dans l’exploration de leur potentiel de vie. On s’amuse, on échange, on découvre, on apprend à mieux se connaitre autour de techniques permettant d’identifier les émotions, les moteurs, les freins, les rêves et les talents. 


La dynamique de groupe permet aux adolescents de relativiser en réalisant qu’ils ne sont pas les seuls à se poser ces questions. Cette synergie crée un lien qui fluidifie la parole et le partage. 

Ces ateliers ont lieu le Mardi de 18h à 20h. Une fois par mois et pendant les vacances scolaires.

ThÈmes proposÉs

Explorer son potentiel pour mieux se connaitre

Identifier ses moteurs et freins de vie.

Prendre la parole en public.

S'affirmer.

Concevoir une image authentique de soi.

Développer l'optimisme et l'estIme de soi.

Définir un projet professionnel alignés avec ses valeurs.

30 euros : séance-atelier de 2h 

120 euros : Forfait de 5 séances-ateliers

 

PAOLA MIRANDA LARMINAUX - MENTIONS LÉGALES - COOKIES